Po prazničnih dneh, ko so bile mize bogato obložene s pustnimi dobrotami, strokovnjaki opozarjajo na pomen zmernosti pri prehranjevanju.

Kot pojasnjuje dietetičarka iz Centra za krepitev zdravja Lenart Mateja Horvat, je treba razlikovati med popolnim in delnim postom:

The post Pepelnična sreda prinaša začetek posta appeared first on Radio Slovenske gorice.

V Centru za krepitev zdravja Lenart opažajo, da je prav v začetku leta zanimanje za preventivne programe večje. Kot pravi vodja centra Nina Vuzem, ljudje januar pogosto dojemajo kot prelomnico in začetek dela na sebi:

The post Center za krepitev zdravja Lenart: Januar je čas za spremembe appeared first on Radio Slovenske gorice.

Kot poudarjajo, praznični čas pogosto prebuja dvojna občutja – na eni strani toplino, veselje in upanje, na drugi pa osamljenost, finančne skrbi ter občutke ujetosti v pričakovanja sodobne družbe. Govori psihologinja Tjaša Poplatnik:

V Centru za krepitev zdravja zato ljudi spodbujajo, naj se v prazničnem času osredotočijo na prvotni pomen obdarovanja in na kakovostne odnose, ne na vrednost daril. Naša sogovornica je dodala, da so najdragocenejša tista darila, ki nosijo osebno noto, izkazujejo pozornost in ne temeljijo na materialni vrednosti.

The post Veseli december – med prazničnim vzdušjem in izzivi sodobnega materializma appeared first on Radio Slovenske gorice.

Dogodek, ki je potekal v torek, 7. oktobra, je poudaril pomen zgodnjega odkrivanja bolezni in opozoril, da v hitrem tempu življenja ne smemo pozabiti nase ter da moramo ob vsaki spremembi čim prej obiskati zdravnika. Predstavnica Centra za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Lenart, Katja Domadenik, je spomnila, da je rak dojk najpogostejši rak pri ženskah. Vsako leto v Sloveniji za njim zboli okoli 1500 žensk in približno 15 moških. Če je odkrit pravočasno, je bolezen dobro ozdravljiva. Pri tem pa pomembno vlogo igra preventiva:

Dogodek v Jurovskem Dolu ob rožnatem oktobru se je zaključil s simbolnim dejanjem – udeleženci so si pripeli roza pentljo, znak solidarnosti z vsemi, ki se soočajo z rakom dojk, ter se nato podali na pohod po občini. Pohod je potekal v organizaciji Društva upokojencev Sveti Jurij v Slovenskih goricah, s številčno udeležbo pa so pohodniki pokazali, kako pomembno je gibanje – tako za telo kot za dušo.

_{FOTO: Občina Sveti Jurij v Slovenskih goricah}

The post V JUROVSKEM DOLU TUDI LETOS ZAZNAMOVALI ROŽNATI OKTOBER appeared first on Radio Slovenske gorice.

Udeleženci v njem prejmejo strokovno podporo, znanje in praktične nasvete, ki jim pomagajo olajšati prve korake v starševstvo. Vsi programi Porod in starševstvo, ki jih izvajajo Centri za krepitev zdravja po državi, torej tudi ta v Lenartu, so razdeljeni na sedem vsebinskih sklopov, ti pa so razdeljeni na zgodnjo in pozno nosečnost. Kaj vse ponudijo v teh programi, nam je pojasnila diplomirana babica iz lenarškega CKZ-ja Katja Domadenik:

The post V Lenartu poteka program priprave na porod in starševstvo appeared first on Radio Slovenske gorice.

Dogodek je namenjen ozaveščanju širše javnosti in nudenju podpore svojcem ter posameznikom, ki se srečujejo z demenco.

Gre za zanimivo tematiko, o kateri smo se mi pred časom v našem studiu pogovarjali z Jožico Gamse, psihiatrinjo z izkušnjami na področju demence in predsednico društva Spominčica Maribor. Zaupala nam je, kateri so lahko tisti prvi znaki demence, na katere moramo biti sami pri sebi pozorni:

The post V JUROVSKEM DOLU PREDAVANJE O DEMENCI appeared first on Radio Slovenske gorice.

Nekaj nasvetov v zvezi s tem, kako tudi med prazniki ohraniti dobro mero zmernosti in poskrbeti za dobro počutje, je za nas zbrala Mateja Horvat, dietetičarka iz Centra za krepitev zdravja Lenart:

The post KAKO MED PRAZNIKI POSKRBIMO TUDI ZA ZDRAVO PREHRANJEVANJE? appeared first on Radio Slovenske gorice.

Obravnave so lahko skupinske, v delavnicah ali pa individualne. Pojasnjuje psihologinja Lidija Druzovič:

The post V CENTRU ZA KREPITEV ZDRAVJA LENART PODPORO IN POMOČ NUDI TUDI PSIHOLOGINJA appeared first on Radio Slovenske gorice.

Psihologinjo iz lenarškega Centra za krepitev zdravja Lidijo Druzovič smo vprašali, kako lahko prav vsak poskrbi za lastno duševno zdravje:

Center za krepitev zdravja v tem tednu pripravlja dogodek Skrb za duševno zdravje, ki bo danes – v torek, 17. oktobra – v prostorih Centra za krepitev zdravja v Zdravstvenem domu Lenart.

Duševno zdravje je enako pomembno kot fizično, zato si je dobro vzeti čas zase in tako narediti korak k boljšemu duševnemu zdravju.

_{FOTO: Center za krepitev zdravja Lenart}

The post SKRB ZA DUŠEVNO ZDRAVJE V ZDRAVSTVENEM DOMU LENART appeared first on Radio Slovenske gorice.

Zvišane maščobe v krvi so zdravstvena težava, ki pesti skoraj vsakega drugega odraslega. Tako kot zvišan krvni tlak ter krvni sladkor spadajo med glavne dejavnike tveganja za nastanek srčno-žilnih bolezni. Pojasnjuje Nina Vuzem, vodja Centra za krepitev zdravja Lenart:

Kot še dodaja, lahko za znižanje maščob v krvi ogromno naredimo tudi sami: z zdravo prehrano, veliko gibanja ter obvladovanjem stresa:

The post V ZD LENART DANES PREDAVANJE “ZVIŠANE MAŠČOBE V KRVI” appeared first on Radio Slovenske gorice.